異膚、濕疹、敏感肌？藥妝乳液怎麼挑
2026-09-21 · 約 7 分鐘讀完
一次看懂 Lotion、Cream、Balm、Ointment 差異，並整理 QV、Aveeno、Dermeze、La Roche-Posay 四款澳洲藥妝常見保濕。
走進澳洲 Chemist Warehouse 搜尋 eczema，會發現一整排都是大罐保濕產品。
QV、Aveeno、Dermeze、La Roche-Posay……
但真正讓人困惑的不是品牌。
而是：
Lotion、Cream、Balm、Ointment 到底差在哪？
看起來都叫保濕，擦起來卻完全不一樣。
如果家裡有乾燥肌、敏感肌，或正在照顧異位性皮膚炎的小孩，挑對「質地」有時比一直換品牌更重要。
澳洲 Eczema Care Online 也把保濕劑分成 lotion、cream、gel、ointment 等不同類型；越偏 ointment 通常越油、停留在皮膚上的時間也越久，對非常乾燥的肌膚會更有包覆感。
先搞懂：Lotion、Cream、Ointment 差在哪？
最簡單可以這樣看：
| 質地 | 擦起來 | 比較適合 |
|---|---|---|
| Lotion 乳液 | 最輕、好推開 | 日常保濕、大面積、天氣熱 |
| Cream 乳霜 | 滋潤度中高 | 明顯乾燥、粗糙、容易癢 |
| Balm 修護霜 | 比一般乳霜更滋潤 | 乾到很有感、想加強保濕 |
| Ointment 軟膏 | 最厚、最油 | 極乾、脫屑、容易龜裂的部位 |
所以不是：
Ointment 比 Lotion 高級。
而是使用情境不一樣。
白天全身擦 Ointment，有些小孩可能五分鐘就開始嫌：
「黏黏的！」
最後根本不想擦。
反而選一罐比較清爽、願意每天乖乖擦的 Lotion，可能更實際。
澳洲健康資訊也建議濕疹肌規律使用保濕劑；皮膚非常乾燥時，較厚的保濕霜或 ointment 通常更適合。
澳洲藥局我會先看這 4 款
這四款我不是用「第一名、第二名」排。
而是刻意各挑一種不同質地、不同使用情境。
這樣比較容易知道自己家裡缺的是哪一罐。
1. QV Skin Lotion 1.25L
日常全身擦，我會先看這罐
如果家裡是：
每天洗完澡，全身都要擦保濕。
那我反而不會一開始就選最厚的。
QV Skin Lotion 最大優點就是好推、清爽，而且有 1.25L 大容量。
官方標示為輕盈、不油膩的日常保濕乳，可用於乾燥、敏感，以及 eczema、dermatitis、psoriasis prone skin；不含香料、色素、lanolin、propylene glycol，也標示嬰幼兒可使用。
為什麼特別推薦？
質地偏輕，適合每天大面積擦
容量有 1.25L 大罐，用量大比較不心疼
無香料
嬰幼兒到成人都可用
天氣熱時，比厚重軟膏接受度高
我會把它定位成：家裡的「日常主力乳液」。
不是哪裡突然很乾才拿出來。
而是洗澡後，就像刷牙一樣固定擦。
適合：日常保濕／全身大面積／不喜歡黏膩感
2. Aveeno Dermexa Daily Emollient Cream 500ml
乾、癢，又不想擦得滿身油
有些人的問題是：
一般 Lotion 不夠。
但 Ointment 又真的太油。
這時 Cream 就很適合放在中間。
Aveeno Dermexa 使用 Triple Oat Complex，加上 ceramides，產品定位就是給乾燥、搔癢、eczema-prone skin使用，而且質地比軟膏容易吸收。
為什麼特別推薦？
比 Lotion 滋潤，但不像 Ointment 那麼油
含燕麥複合成分
含 Ceramide
無香料版本
500ml 大容量
很適合「全身乾，但還是想要舒服膚感」的人
如果孩子洗完澡常常喊：
「癢。」
摸起來又有一點乾乾粗粗的，
這種 cream 質地就比清爽 Lotion 再往上加一級。
適合：乾燥＋容易癢／覺得 Lotion 不夠力的人
對燕麥或特定成分敏感者，仍應先查看完整成分表。
3. La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M 400ml
想要滋潤一點，但很在意膚感
這款比較有意思。
它明明是 Balm，理論上應該偏滋潤，但產品設計又不是那種「擦完像裹一層油」的路線。
Lipikar Baume AP+M 含 Shea Butter、Glycerin、Niacinamide 等成分，無香料，官方標示適合乾燥至非常乾燥、敏感及 mild eczema-prone skin，並可供新生兒、嬰幼兒、兒童及成人使用。
為什麼特別推薦？
比一般 Lotion 滋潤
但膚感相對不黏
臉、身體都可以使用
無香料
大人、小孩可以共用
很適合不喜歡「藥膏感」的人
如果家裡只有一罐保濕想全家一起用，我會特別注意這種介於 Cream 和厚重 Ointment 中間的產品。
適合：乾到非常乾／希望滋潤，但不喜歡厚重油感
4. Dermeze Treatment Ointment 500g
極乾部位，才看得出 Ointment 的價值
這罐跟前面三款完全不是同一種個性。
打開就是很典型的：
「我今天不是來追求清爽的。」
Dermeze Treatment Ointment 的配方非常簡單，只有 Petrolatum（白軟石蠟）＋ Mineral Oil（礦物油）兩項主要成分，無防腐劑；產品定位是 extremely dry、sensitive skin。
為什麼特別推薦？
因為有些時候，清爽真的不是第一優先。
像是：
小腿乾到脫屑
手肘、膝蓋特別乾
冬天乾到像要裂開
某幾個地方永遠比其他部位乾很多
Ointment 的重點就是：
把水分封住。
它不一定適合早上擦完全身再穿長袖。
但如果是晚上睡前、局部極乾的地方，我反而會希望家裡有一罐這種產品。
Dermeze 也標示全家，包括嬰兒皆適用。
適合：極乾／脫屑／需要更強封閉感的局部肌膚
要注意的是，這類含 paraffin 的軟膏大量沾附在衣物、床單等纖維上可能增加易燃性，產品本身也有相關警語。
四款怎麼選？直接看這張
| 產品 | 質地 | 我會放在哪個位置 |
|---|---|---|
| QV Skin Lotion 1.25L | Lotion | 每天全身擦 |
| Aveeno Dermexa 500ml | Cream | Lotion 不夠滋潤時 |
| Lipikar AP+M 400ml | Balm | 很乾但不想太油 |
| Dermeze Ointment 500g | Ointment | 極乾部位加強 |
我反而不建議「認定一罐神乳液」
照顧敏感肌很容易掉進一個循環：
「這罐沒用。」
換。
「那罐好像也普通。」
再換。
但保濕產品有時不是品牌誰比較厲害，而是：
這個質地，適不適合現在的皮膚？
可以把它想成衣服：
天氣熱穿薄一點。
天氣冷加外套。
真的很乾的地方，再多一層保護。
例如家裡可以是：
白天 Lotion → 洗澡後 Cream → 特別乾的地方 Ointment。
不一定全部買同品牌。
而且保濕品最重要的一個條件其實很簡單：
你願意擦，而且願意擦夠。
兒童 eczema 的臨床照護指引也強調，日常需要規律、足量使用保濕劑；厚實、單純的保濕霜是日常皮膚照護的重要部分。
如果要換新品，敏感肌可以先從小範圍開始，不用同一天在同一區一次測試好幾種，否則真的不舒服時反而不知道是哪一罐造成的。
澳洲藥局常見家庭號
這也是我覺得澳洲藥局很值得逛的一區。
你會看到：
1.25L、500ml、500g
這種台灣看起來非常「家庭號」的尺寸，在澳洲藥局很常見。
比較好的玩法是：
看到適合自己的品牌，多看看不同質地與容量。
有時候家裡真正用得上的，不是最小罐，
是那一桶 500g。
最後一件事：乳液是保養，不是拿來硬撐濕疹發作
這點很重要。
異位性皮膚炎不是單純「皮膚比較乾」。
保濕是日常照護非常重要的一部分，但如果已經進入明顯 flare，例如持續發紅、發炎、很癢，可能還需要醫師評估及藥物治療；澳洲 Healthdirect 也指出，eczema flare 常會使用醫師建議的類固醇乳膏或軟膏治療。
這些情況，不要再一直換乳液試
如果是小孩，我會直接去看醫生：
第一次出現疑似濕疹，不確定到底是不是
已經擦很多保濕仍反覆發作、很難控制
癢到影響睡覺
大面積明顯紅腫、破皮
開始滲水、結痂
有黃痂、傷口或疼痛，懷疑感染
膚況突然明顯惡化
合併發燒或孩子整體精神狀況不好
Royal Children's Hospital 特別提醒，滲液、結痂或破損的 eczema 可能代表感染；第一次疑似 eczema 或 flare 很難控制，也建議讓醫師評估。
所以最後還是那句：
日常乾燥，可以認真挑保濕。
已經是皮膚疾病，就不要只靠自己一直試乳液。
找到一罐孩子願意天天擦的保濕品很重要。
但該看醫生的時候，乳液不能取代醫生。
